为了积极响应学生会改革工作的开展，推动“阳光体育运动” 持久开展 ，让同学们更好的感受体育的非凡魅力，享受体育带来的欢声   ，  同时活跃校园文化气氛，丰富同学们的业余文化生活。由足下软件学院学生会文艺部主办的健康足下阳光体育——呼啦圈比赛，于4月15日至4月22日在足下软件学院2楼形体室进行初赛！

比赛规则：

 
 
 
 

 

1、 比赛采用腰部转动呼啦圈。

2、采用定时定点转圈的方式进行。

3、比赛时间为2分钟，从统一的裁判发令开始，运动员在指定地点采用腰部转动呼啦圈的方式开始比赛，比赛开始后不得用手等身体其他部位碰呼啦圈。中途掉落最多3次掉，否则判本次比赛结束。

4、比赛成绩以2分钟内转圈的个数排名，圈数越多名次越前。

5、第一轮根据呼啦圈转动个数选出相应晋级人员，以此类推，直到选出前三名（男女各一名）。

本次比赛设置了一等奖二名  、二等奖二名 、 三等奖二名  。

第一名奖励：手机一部

第二名奖励：鼠标键盘一个

第三名奖励：电脑耳机一个

 
 
 
 
 

比赛尚未开始，几名已报名的参赛选手已经在场内开始热身。只听主持人一声“开始”，参赛选手开始了各自的漫漫“征程”。场外的观众越聚越多，场内的气氛逐渐升温。

参赛选手们在比赛开始后各自卖力地转动腰肢，使出浑身解数，有的抱头扭腰，有的伸直胳膊小碎步前进。伴着一声哨响，比赛结束，场内场外一片欢声笑语。

转呼啦圈的好处:

 
 
 
 

 

1.转呼啦圈不仅可以瘦腰，也有助于腿部的手臂的健美。

2.减肥：弹簧产生的圆心力有比实际重量重3倍的运动效果，通过弹簧对腰部的按摩和转动呼啦圈时大量的肢体运动，有效燃烧体内脂肪，在减肥的同时又能达到健身的目的，减肥健身两不误。

3. 挤压针灸效果：给腹部和腰部像按摩和针灸似的挤压作用。

4.治疗便秘：经常使用弹簧呼啦圈，使之在腰部缠绕，能起到刺激肠道，治疗便秘的作用，有效的消除便秘所带来的痛苦。